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老年人(rén)運動與體适能健身研究
【作 者】：倪宏竹，李文忠，王建基著
【版 次】：1-1
【定 價】：￥ 54
【裝 幀】：平裝
【分 類 号】：R161.1
【出(chū) 版 時(shí) 間】：2019-01
【I S B N】：9787517071280
【出(chū) 版 社】：中國(guó)水利水電出(chū)版社
【入 選 項 目】：
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簡介：
随着我國(guó)經濟的(de)高速發展和(hé / huò)人(rén)民生活水平的(de)不(bù)斷提高，老年人(rén)已經具備了(le／liǎo)尋求健康晚年的(de)需求和(hé / huò)經濟實力。全書從老年人(rén)的(de)角度出(chū)發，系統介紹了(le／liǎo)老年人(rén)日常運動健身與體适能鍛煉對身體的(de)影響。主要(yào / yāo)内容包括老年人(rén)和(hé / huò)老齡化社會、老年人(rén)運動與生理、老年人(rén)運動與心理、老年人(rén)運動方式選擇、社區健身器材的(de)的(de)合理應用、老年人(rén)運動的(de)意義、老年人(rén)運動過程中的(de)注意事項及不(bù)适反應處理和(hé / huò)老年人(rén)體适能測試等方面的(de)内容。本書的(de)對象主要(yào / yāo)是(shì)具有健身需求的(de)老年人(rén)，并且語言通俗易懂，從實際出(chū)發，一(yī / yì ／yí)目了(le／liǎo)然，幫助讀者更直觀地(dì / de)理解和(hé / huò)掌握健身方法，真正做到(dào)學以(yǐ)緻用。電話：0551-62650718 010-83681577
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