亞裏士多德說(shuō)：“人(rén)的(de)行爲(wéi / wèi)總是(shì)一(yī / yì ／yí)再重複。因此，卓越不(bù)是(shì)單一(yī / yì ／yí)的(de)舉動，而(ér)是(shì)習慣。”有時(shí)候，一(yī / yì ／yí)個(gè)不(bù)經意的(de)動作可能改變人(rén)的(de)一(yī / yì ／yí)生。

作者将習慣看作人(rén)性的(de)一(yī / yì ／yí)面鏡子(zǐ)，通過對習慣的(de)剖析，發掘其重要(yào / yāo)意義，然後以(yǐ)培養好習慣，摒棄壞習慣爲(wéi / wèi)主線，引導讀者走出(chū)習慣的(de)誤區，從而(ér)一(yī / yì ／yí)步步走上(shàng)人(rén)生巅峰。